强迫症这个游戏，我们扮演什么角色，主角还是配角？

强迫症这个游戏，我们有些人玩得有点大，会用毕生所学去求解，去找寻答案方法，结果是，我们投入了毕生所学，还投入了毕生，5年、10年、20年甚至30年，从懵懂的学生到惶惶的青年又到绝望的中年，这个游戏我们打算还要下多大的注？

来看看，这些年我们都做了些啥，我们孜孜以求，四处求学，遍查典籍，参加什么NLL、PDD、XXX等培训，今天从这个老师那学了3点关键，明天又在论坛上求到五个要素。全方位的对强迫进行分析解剖击破，只为找到对付他的绝技、不二法门。

反观强迫，回过头来看，这些年来，强迫症在5年、10年、20年的位置折磨我们的方式并没有发生什么变化，还是老一套，虽然啊，这中间也经历了症状泛化，躯体反应的不同，但根本的死循环啥都没变，居然一个套路把我们玩弄了这么久。

有句话叫什么来着，“以不变应万变”，好家伙，在这场游戏里面，我们完全已经沦为配角，作为主角的强迫把我们人类的智慧运用得炉火纯青，以不变应万变，无论我们从哪个角度进攻，他都稳座钓鱼台！

是时候改变游戏规则了！

我们要成为主角，让强迫成为配角，无论他以什么面目出现，无论他穿什么衣服，我们都岿然不动，不去陪他，不去惯他，“以不变应万变”，你就是主角，在舞台的中央，作为配角的强迫你可以随意安排他就座了。

这场游戏也该到了结束的时候了，关注平代心理。一个完整的摆脱过程。

补充说明下：上面讲的内容是理论认知，还不是实操，别误解当做，哦，我懂了，那这样去做就好了，不是的啊，实操是一个完整的过程，一个完整的回到当下的过程。

平代 . 2023-12-27 (转向阶段/树立方向)