2024年,最需要养成的3个好习惯

5个月前 (12-30) 0 点赞 0 收藏 0 评论 8 已阅读

2024年,你开始布局了吗?希望自己健康美丽,幸福快乐,还是觉得平平淡淡才是真。

2024年,我们最需要养成这3个好习惯,让自己活得更有意义和质量。

1.阅读

阅读是一项低成本,高回报的学习和提升自己的方式。

我们不需要太多的物质投入,只需要采取购买书籍、借阅书本、微信阅读等方式即可,成本较低。但通过阅读,却能提升自己的思维和认知水平。

三毛曾说:“读书多了,容颜自然改变,许多时候,自己可能以为许多看过的书籍都成了过眼云烟,不复记忆,其实他们仍是潜在的。在气质里,在谈吐上,在胸襟的无涯,当然也可能显露在生活和文字里。”

书读多了,我们的气质自然也改变了,读书会向内一点一点滋养你,让你遇见更好的自己。

2.锻炼

没有一个健康的身体,我们谈什么都失去了意义。一个健康的身体是实现梦想和追求幸福的基础。

通过锻炼,不仅可以增强身体素质,提高免疫力和抵抗力,降低生病的风险,还可以帮助我们塑造健康的体态和优美的身姿,增强我们的自信心。

最关键的是,在当今快节奏的生活中,人们的压力越来越大,长期的情绪压抑和心理压力会对身体健康产生负面影响,增加换上某些疾病的风险。

锻炼身体可以缓解我们的压力和焦虑,增强心理的承受能力,释放身体的紧张和压力,从而保持良好的心态。

锻炼的方式也有很多,我们可以选择适合自己的方式,比如说慢跑、快走、跳操、瑜伽、跳绳、拉伸、平板撑、舞蹈等等。只要你愿意,总能找到一个适合你的运动。

3.记账

通过每天记录自己的收支情况,了解自己的财务状况,发现不必要的花费和开支,从而更好地规划自己的生活和预算。

记账的方式我们可以使用纸质记账,电子记账软件等来记录自己的收支情况,以便更好地分析自己的开支情况。

通过记账,我们也可以制定合理的消费计划,避免不必要的消费支出,同时可以记录自己的储蓄和投资情况,更好地管理自己的财务,实现财富的增值和保值。

让我们一起坚持这3个好习惯,努力让自己在2024年里重生,遇见更好的自己。加油!


2024年,最需要养成的3个好习惯

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