2023.12.29/十二月纪事

到月底了，十二月仅剩两天。
再过两天，就是新的一年2024年了。
自从持续每个月复盘，每个月做个总结，还是有所收获，每个月梳理一次自己，是为了更好地出发。

本月复盘分两部分，带娃和自我提升。

带娃

小朋友的跆拳道课正式上完，十二月没有续课。

虽停了课，可是锻炼身体没有停止，晚上洗澡前我都会带小朋友在门外楼梯口，打篮球和跳绳。

睡前在床上做5个俯卧撑和5个仰卧起坐，以前跆拳道打卡基本上每天都做十几个，现在也要每天做，哪怕只做5个也好，保持肌肉记忆。

练字课还继续上，现在小朋友的字有进步，
练练字，对以后上学会有用。

这个月把客厅做了隔断，在餐厅角落里放一个书柜，旁边放一个小书桌，打造一个读书区。
设立读书区，立马见效，我特意把小朋友爱看的绘本，放在他触手可及的那一层，让他随时看见，现在小朋友自己会去书柜找书看。

锻炼，阅读，练字，这三件事希望小朋友能持续做下去。

自我提升

十二月我上班满勤，没请假，是个合格打工人。

健康方面，为了控制体重，上班期间，我晚上不吃晚饭，有时候吃些水果。

上周老腰来个小罢工，立马给予安抚，开始是冰敷，24小时后热敷，贴膏药加静卧。
等老腰完全康复后，每晚睡前还是要做五点支撑。
骨科医生说过，腰疾除了保暖和不负重，还要常做飞燕或者五点支撑，锻炼腰部肌肉。
我选择做相对简单的五点支撑。

本月读完一本书，《蛤蟆先生去看心理医生》。
由《蛤蟆先生去看心理医生》序言介绍而来的《柳林风声》，我现在正在读。
心理学书籍读进去了，还蛮有趣。

《向上生长》反复听。
《红楼梦》断断续续听。

十二月继续保持日更。
坚持每天做一件事，并且持续了95天，无论如何都是引以为傲的。

十二月下一场大雪，遭遇今年最冷的天气。
空调，电热毯，羽绒服羽绒裤，还有热水袋，有这些硬件，感到温暖又幸福。
我们要很努力很努力，才过上现在平凡的生活。

冬至已至，春天已在不远处。
和十二月说再见，期待新的2024年，平平安安，顺顺利利。