你们的腰间盘突出都恢复到哪种程度了？
3个月前 (01-25)
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您是不是想找：你们的英语怎么写你们的主格和宾格是什么你们的拼音你们的名字无人知晓,你们的功绩永世长存你们的英文yours你们的英语you还是your你们的日语你们的俱乐部是免费加入的吗英文翻译你们的仇敌魔鬼如同吼叫的你们的生活我的梦
平板支撑：
倒着走：
引体向上：
蹬自行车：
不要搬重物，稍微重一些的物体双手去搬：
个人认为：这几种办法坚持下去都有效，最后一种属于预防性措施。
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