确保计划得以顺利执行的基础是“精力管理”

       我最近深切体会了一个以前也知道但是没有深刻认识到的道理，就是“精力管理”是一切计划得以顺利执行的基础。

       好像道理知道是一回事，但只有当自己切身体验后总结出来的才会特别认同，也才能更加身体力行。

       心中时不时都会有一些美好的期许，新年会定一些计划，日常也会有一些想要完成的待办清单，但总会出现虎头蛇尾的结果。于是责怪自己是一个没有毅力的人，是一个容易半途而废的人。颓废一段时间然后又重燃希望，重新订立计划，过不多时，计划如废纸，然后又颓废，如此循环往复。

       而我现在渐渐觉得这些和精力管理都有关。毅力当然也很重要，但当一个人毅力并没有那么强的时候，精力管理得好就能事半功倍，否则事倍功半。

       我觉得会影响精力从而影响计划执行的主要这2方面：

一# （耗时）被无关的事情吸引注意力，从而深陷其中，浪费很多时间，就没有时间来做自己真正想做的事情了。

二# （耗神）没有注意保存体力，被各种情绪困扰，可能是负面情绪让自己没有心思做事，也可能是因为各种事由让自己没有休息好导致没有精神做事。

       当我们有很重要的事情要去完成的时候，其实是会特别在意保护自己的精力的。可是日常生活中却往往比较忽视这一点。

       拿我自己来说：想要运动，但是每天下班回家后觉得累不想动，推到周末，可是周末由于前一天睡得晚第二天起不来睡懒觉，白白浪费早晨晨练的大好时机，白天又有其他想做的或必须做的事情，运动就被无限排在了后面。

       另外就是我的最大“天敌”——容易睡眠不好。头一天可能是因为贪看手机，贪看视频等等贪欲影响了睡觉，第二天起来精神不济。或者就是睡觉前突然激情澎湃，有很多想法和抱负，激动地睡不着，结果睡不好第二天就蔫了，什么抱负计划都没精神力气去执行了……

       再或者就是原本计划好的事情因为一次突发的情绪失控，如愤怒、沮丧、失落等等，影响了心情，计划也停摆。

       只有当有充沛的精力、清醒的大脑时，计划才能有条不紊的进行下去。任何的计划，以及由此而来的时间管理都是需要良好精力的支撑的，否则不管是主观还是客观，本能都会给出一千个理由来‘拒绝’进行计划。

       所以要一直保持良好的精力不会被打扰打乱的确是个系统工程。说到这里，我脑海中就浮现了春上村树这个人，他就是个典型会精力管控的榜样。为了写好小说，开始了持之以恒的跑步运动，参加马拉松。小说和跑步成为他的双标签。写小说是个体力活，是需要体力和脑力并用的，而且还会受到情节情绪的影响，如果没有规律的生活，随性而为，身体很容易透支，而写作这项事业也会受到影响。为了将事业进行到底，为了保持旺盛精力，春上村树真是发扬了日本人特有的匠人精神，一丝不苟地生活作息规律化，雷打不动地每日慢跑。这样一做就是几十年。

       为了能更好地执行自己的计划，不让精力不济成为绊脚石，成为失败借口的元凶，注意精力的管控会是我首当要务！