春夏交替 这些养生细节要注意
2周前 (04-23)
0 点赞
0 收藏
0 评论
2 已阅读
您是不是想找:要注意休息哦,别让自己太累了要注意身体的句子要注意安全英语要注意身体要注意休息要注意安全要注意什么要注意防冻防裂在储存运输过程中不可的药品制剂要注意眼部卫生尤其是要注意预防和治疗等传染性疾病要注意培养有专业背景的什么领导干部
谷雨是春季的最后一个节气,此时气温逐步升高,有时会有炎热之感。对于处于春夏交替之际的人们来说,养生有什么需要注意的呢?
1、注意气温波动,小心感冒。春夏交替之际,天气变化无常,时冷时热。最好能提前关注天气变化,根据气温调整着装,适当增减衣物,避免感冒。
2、注意饮食卫生,小心感染。春夏交替之际,气温明显升高,细菌容易滋生,尽量避免吃不洁或久放食物,以免发生肠胃疾病。
3、注意紫外线照射,小心晒伤。春夏交替之际,紫外线增强,长期照射会引发皮肤受损,外出时最好能涂防晒霜,并戴好遮阳帽、穿防晒衣等。
4、注意过敏原,小心过敏。春夏交替之际,容易诱发过敏性花粉症、过敏性鼻炎、过敏性哮喘等疾病,户外时尽量避免与过敏原接触,饮食上减少高蛋白质、高热量食物的摄入,如有不适要及时到医院就诊。
还没有任何评论,你来说两句吧