低估了减肥的难度

从记事起，我就很苗条，从不担心自己会胖，想吃啥吃啥，想吃多少吃多少，主打一个随心所欲。饿了就吃，一直吃到撑撑的，一日三餐，餐餐不落，食欲很好，而且特别容易饿。运动量也不多，这么吃，结果也不胖。

买衣服直接原则最小尺码，同学同事都很羡慕我，但是有时候甚至羡慕肉肉多的女生，自嘲自己太过骨干了。

那会更不会理解有些女生计算每日进食食物卡路里的量的行为，觉得太矫情了。

直到21年生了大宝，24年生了二宝，我发现自己变得虎背熊腰，肩膀变厚了，夸大了，腿胳膊都变粗了，整个人变大了几号。更甚是肚子上的肉肉多了，小腹也隆起了，腹直肌分离了……就连之前清晰看可见的锁骨也看不到了。

买裤子也不容易了，每次买好几个尺码，回来试穿，哪个合适留哪个。

有时候看到好看的衣服，真的是穿不出模特的感觉了，好难过。

现在产假已过半，我开始焦虑自己的身材了，真的是看不下去。于是抖音上搜减肥视频。

搜到一个，看着不错，动作简单，说效果很不错，我就毫不犹豫的练起来。练习了2 3天看不到效果，心里就起了疑问：这管用吗？继续练的动力不足了。

又搜到一个视频，是另外一套动作，我就再尝试着练习，练习了几天，依然像上次一样慢慢放弃了。

然后我还自己分析，为啥坚持不住？减肥意愿不够强烈吗？没有同行伙伴？

反思之后，我调整方法，固定时间跟着健身主播练习，跟了2次，确实暴汗了，但是又是不了了之了……

经过这几次的运动，腹直肌有点好转，其他方面没明显改善。我这才理解了，为什么说减肥难了。难的不是方法不对，不是动力不足，不是动作复杂，而是自己不能坚持。

就是简单的动作，反复坚持去做，一天一个月一年这样子去做，是一定有效果的。

真是应了那句话：道理都懂，还是过不好这一生。

如果想和做之间有条小河的话，那么做和坚持做之间就是浩瀚海洋。世人千千万，成功者只占了一小部分，大部分人都是平庸的，有梦想，没行动，没坚持行动的。

我努力做个坚持行动的人，加油！