如何巧妙应对情绪困扰，处理繁琐家庭事宜

自从母亲康复出院之后，表哥家中的长子以及次子都逐一成长起来。相比之下，与其让母亲独自一人无事可做在家沉溺于思绪，倒不如让其投身于家族事务之中，这样不仅能够分散她的注意力，而且也有助于照顾小孩们，同时这也是对她“情绪疾病”的关怀备至。实际上，这类情绪疾病同样也困扰过三姨妈，当时的她因为患上甲状腺功能亢进症(简称甲亢)，曾经给表弟一家带来了巨大的压力，表弟也曾向我倾诉过他的烦恼。然而，这些家庭琐碎之事，却是每个人、每个家庭都会遇到的问题。在我看来，如果我们不能勇敢面对并解决问题，那么生活中的困难将会变得更加难以应对。因此，我们需要在生活中正视自身的问题，同时也要学会如何有效地处理各种情绪。如果心情不佳，不妨外出散步、逛公园、饲养宠物、旅行、培养兴趣爱好、制作手工艺品、写作、绘画，甚至与朋友畅谈心声、翩翩起舞、品茗赏花，我深信，处理心情的方式有很多种，而我的母亲却从未尝试过以上任何一种方法来解决个人情感问题，反而总是将关注的重点和焦点集中在父亲和我，甚至是家庭琐事之上。如果说打扫卫生也能治愈心灵的话，那么做家务也就不再是一种负担。当我意识到这一点时，我开始反思，也许是我的母亲阅读量不够丰富，导致她无法理解我所说的道理，甚至可能是她将子女和家庭视为所有“喜怒哀乐”的源头。她以为将心中的苦闷倾诉出来就能让家人和家庭全部承受，即使我们都已经接受了她的痛苦，但是她仍然无法获得真正的快乐，这是因为她陷入了上个世纪“祥林嫂”式的思维模式。

然而，她毕竟是生活在现代社会中的人，回到家后，我决定为她更换一部新手机，此前她一直使用iPhone 6手机。这部手机是她花费重金让我从香港带回来的，当时我使用的正是这款手机，售价高达6000元人民币，而她则一直使用了五六年。而我自己的同款手机，在马尼拉的潜水活动中不幸被海水浸泡，成为了一部彻底的“失联”手机。在此期间，我的手机经历了从苹果7到安卓再到苹果XR的变迁，而我的朋友们也在不断地变化。然而，我的母亲却始终坚守在我们社区的小圈子里，过着她自认为“骄傲”的生活。更换了iPhone 6手机之后，我为母亲安装了一系列新的应用程序，希望她能够通过这些新平台更好地了解这个世界。

事实上，父母面临的最大问题并非来自于信息的匮乏，而是他们对于世界的好奇心正在逐渐减弱。他们过于专注于日常家庭事务，以至于无法抽身而出，沉淀在内心深处的只有家庭的负面情绪，而无法对外释放。尽管他们拥有像微信这样的社交工具，但却无法与朋友进行深度交流。他们所看到的世界仅仅局限于朋友圈的范围内。如果我们不主动创造回忆，他们也不会主动结交新朋友，那么他们的社交圈子就会变得越来越狭窄，这就是自媒体时代的一大弊端。要想过得快乐，我们需要合理安排自己接收到的信息，同时也要适当地调整自己的社交圈子。如果缺乏这种认知，那么我们将很难摆脱固有的“生活舒适区”，进而陷入家人和周围人带来的负面情绪之中，周而复始地重复着这样的恶性循环。