跑步｜越过次次都想PB的山丘

昨晚本计划下午跑步，有事耽搁了，放晚上跑了。没吃晚饭，又饿得不得了，就买了一盒三个的小蛋糕，吃了两个才开始跑。

由于刚吃完，想跑慢点，步幅自然就小了，但不知不觉中步频上去了。除了下肢感觉有点不畅，时不时出现脚踝和膝盖的痛感外也没有什么感觉很累的地方，况且这些痛跑着跑着还消失了。没想到第一公里就跑到了五分配，继续跑下去，发现速度还是挺快的，我就想着是不是手机放腰包里，给我少记距离了。

我就跑啊跑，最后回到操场400米内圈跑了一圈，发现手机没有记错，我竟然真的能跑这么快！

现在想来，应该是两块小蛋糕的原因。跑前补充碳水化合物和蛋白质可以增强运动表现，昨天才学到，没想到用上了哈哈哈哈哈哈哈。就这么无意之间的PB，真的让我开心了一晚上哈哈哈。

关于PB，感觉跑步这么久，心态真的成长了很多。之前只是跑校园跑的3公里时，每次都想突破上一次的成绩，但我并没有其它特别的训练，根本对跑步没有什么了解，每一次要求PB其实真的不太现实。由于眼高手低，越跑越差，心态不自觉地崩了，竟然开始畏惧跑步，每次开跑都会身心发颤。

察觉到这种情绪，我开始着手面对，告诉自己跑步的进步不仅要求的是自身能力，还包括天时地利人和（虽然我当时并没有什么能力储备，毕竟没有进行过任何类型的训练哈哈哈哈）。

为什么现在又会重新写那段心理变化呢，因为我察觉到最近这种情绪又悄悄地占有我的身体。这种情绪并非只有最近出现，而是反反复复出现了几次。

我把它写下来，为的是舒缓自我，将它从我的身体慢慢剥除。毕竟我慢慢增加的距离怎么不算PB，我开始可以不停歇地跑完60分钟怎么不算PB，我把我的身体照顾地很好，通过不断学习减少伤痛怎么不算PB，我对跑步不断的思考，最终面对长距离心平气和怎么不算PB呢？

现在在我看来，PB的标准不止于速度，所谓越过次次想PB的山丘也不过是告诉自己不需要总为速度而焦虑，要多多关注其它，作为一名大众跑者，足够了。