阅读摘抄 || 直穷绝顶高，始觉天地阔

听医生说了这样一句话：医生只能医病，不能医命。

很多人就是心里看不开，放不下，遇到一点挫折就会长期情绪低迷、心态不佳。

郁积成疾，终成大病。

这就是一个人的命数，医生是改不了的。

若想少生病，还得养胸怀，养格局。

格局大了，看得开了，很多时候，身体就好了。

1.放大格局，不抱怨

人生不如意，十之八九。

人这一辈子，谁都会遇到挫折困境。

有的人积极改变，找寻出路。

有的人却自怜自艾，日日抱怨。

贾平凹说：

怨气有毒，存在心里，等于自己服毒药。

时间久了，人的身体也就垮掉了。

学会放大格局，开阔胸怀，才能化解负面情绪，不至于在逆境中沉沦。

百病由心生，百病从心治。

决定人情绪的不是事情本身，而是人对事情的看法。

把心放大，把格局打开，顶得上世间一切良药。

2.放大格局，不较劲

国学大师齐善鸿说：所有的病人，疾病的第一发动力量，都来自心中的负能量。

如果长期处在生气、压抑中，必然身虚体弱，精神疲惫。

生活中，我们常常遇到不愉快的人和事。

如果一直较劲，不肯放下，最后只能害了自己。

把心放宽一点，不为小事较劲，才能活得健康安心。

古人说：直穷绝顶高，始觉天地阔。

一个人的胸怀越大，越不在乎鸡毛蒜皮。

闲言也好，侮辱也罢，与他们而言都是小节。

不在小事中消耗自己的能量，才是对自己最大的负责。

不纠结于过去的经历，不陷于与他人的缠斗，内心平和，余生自然健康顺遂。

3.放大格局，不执着

古人说：心随路转，路则常宽。

世界很大，人生的路，也不只有一条，没必要一条路走到黑。

出仕为官是一条路，诗文江湖也是一条路。

拓宽眼界，另寻出路，人生才不会被困在死胡同里。

人生是旷野，而不是轨道。

眼界越窄的人，越容易给自己的人生设限。

条条大路通罗马。

放下执念，学会调头，学会换路，人生之路才能越走越宽。

4.

中医文化专家曲黎敏说：

“凡大病必与情志有关，长期情志不遂、欲而不得，就会积累成大病。所以真正的养生是养人生格局、养情怀。”

心量宽了，格局打开了，人的内心才能安稳平和，不痛苦，不郁结。

养生贵在养心。

放大自己的格局，养成恬淡平和的性情，才是对身心最好的保养。