健身最大的感受

      今天是健身的第二周，可能是因为瘦吧，肌肉线条都有点明显了，每次力量训练的泵感，都能让人产生多巴胺，心情特别舒畅，肌肉的爆发感在最后一组的训练中最明显，当你撑不下去做完最后一组时，咬咬牙狠下心，不要让自己有任何退后的借口。

      当你完成了最后一组，你回过头发现其实也没有那么难，只是意志力在搞鬼，最大的敌人就是自己，当你不行了或者想打退堂鼓的时候，坚定信念完成它，不破不立，让自己得到突破，才能有所进步。

      人生就像打怪，每一次突破都是干掉了终极boss，坚定信念，相信自己，勇于突破，成为更好的自己。