五旬男子吊脖子锻炼意外身亡:专家提醒老年人吊脖锻炼有风险
3周前 (05-22)
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5月16日消息,据国内多家媒体报道,重庆市一男子体育锻练时学习网络视频,将脖子挂在健身器材绳索上,结果意外身亡。
公开报道显示,近年来,不少人开始尝试“吊脖健身”,将“颈椎牵引器”固定在树枝上,然后将头用牵引器吊起,整个人的身体跟随绳索转圈摆动,全身的重量都由脖子来承担,做动作时解放双手双脚。
专家提醒,“吊颈”时颈椎不仅需要承受整个身体的拉力,危险性很大,在这个过程中脖子还会不断地转动,从而加速关节退变。
另外,脖子这个部位比较敏感,上方是头脑,下方连接脊髓,前方还有一些气管、血管、食道等,如果吊脖子吊的不当,可能会引发其他一系列疾病。
对老年人而言,健身形式不一定非得这么“另类”,也可多种多样,依据自身条件来选择,最重要的是一定要科学健身。
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