怎么减缓减肥带来的不安全感？
6个月前 (11-19)
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加一
减肥减了40多斤，现在体重维持在105斤好几个月了，现在吃饭吃东西都要先看热量，每周放纵餐之后称重会带来强烈的负罪感
以前吃饭是快乐，现在除了吃饭其他的时间都是痛苦，忍饥挨饿，感觉我现在这个状态不对，但是稍微放纵一下就会有负罪感
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