生活无趣就养一只“猫”吧

中原焦点团队网络初中级30期代艳坚持分享第695天 2024-03-30

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带小狗去遛弯的时候，偶尔它会选择啃一些路边的嫩草，开始觉得特别的开眼界，还请教过兽医，被告知说是缺什么什么，后来时间一长看它健健康康的，就不再当一回事，吃就吃吧，吃了也不会咋的，有时候它会很专注的把那一块的草的叶子都啃完，看起来真的好好吃的样子，一啃就半小时左右，这个时候我也能和它在一起去感受那种当下的美好，看它怎么用爪子把叶子按住然后再吃掉，看它怎么够取位置比较高的叶子，看它怎么把本来厚厚的一堆叶子吃的只剩下草梗……过几日再看，那些草和叶又长出新的嫩芽。草如此何况人呢？

每个人都有复原力，相信每个人都有复原力，咨询师有多相信当事人，当事人就能让你经惊艳到她的复原力有多强，也会让你见证一个生命如何从谷底走出来去面对她的生活和人生

正向开场，怎么样，关注眼前人，关注当下，让当事人自己自己的入口进入叙说，在倾听的过程中去选择和建构当事人看重的点，既然想在这个点进行探讨首先得赋予这个点特殊的意义，一件事情当被人为的赋予意义时，才有可能去思考，讨论，实施，践行，然后在这个点让当事人铺开的说，说的越透彻她自己就有多明白事情的前因后果，以及要如何和这个事情建立起积极的关系去解决，这个过程中例外，资源，力量需要不断的进行确认，扩到再引出

抓住一个点从不同的视角来看，抓住一个点从不同的时间维度来看，抓住一个点从不同的深度来看，一场咨询就够了，多就是少，少就是多，抓大放小，专注到极致