跑出去，把自己找回来

跑吗？跑！央视主持人朱迅鼓励大家跑起来，跑步以后，事情还是那些事情，但你已经不再是原来的你。跑步占用时间，也创造时间，消耗能量，也积蓄力量。

真的跑起来，生命状态就会不一样。跑出去世界就在眼前，窝在屋里，你眼前就是世界，跑出去把自己找回来。

今天晨跑6.55公里，用时48分钟，平均步频180，平均配速8左右。整个状态很舒服，出一身汗很爽，一整天都精力充沛。

一天隔一天进行练习，希望有进步，能把自己找回来。