认知觉醒第一章

    你是否有遇到这样的情况?想勤奋却敌不过懒惰，想努力去陷入低效困境，想精进，前面却总是弯路不断。越努力越迷茫，一直看不到前方的路在哪里?《认知觉醒》是解决上述问题，提升人的自控力，专注力，学习力的个人成长方法论的书籍。

首先讲的是大脑进化历程，约3.6亿年前，进化出了爬行动物，他们具有最简单的“本能脑”，它指的是仅有原始的本能反应模块，比如遇到危险就跑，饿了就去捕食。这样的构造注定了没有感情也没理智。

约2亿年前，出现了哺乳动物，还进化出了情绪。对应发展了独有的情感区域，称之为“情绪脑”。

距今约250万前，进化出了人类，他具有独特新皮层，使我们产生语言，意识。人类独有的理智，我们把该脑区称之为“理智脑”。

这三种大共同集合在人类身上，就好比一台电脑，主板是老的，显卡是旧的，CPU却是新的，因此在彼此协作上往往出现很多问题。

我们在生活中做的决策主要依靠于本能和情绪，而非理智脑。