王子疗愈手记：抑郁症的出口，藏在每一次深呼吸中

每个人心中都有一片阴霾，也许那片阴霾就是抑郁症。我曾深陷其中，如同青蛙王子在迷雾森林中迷失方向。 抑郁的日子，天空都是灰暗的。笑容仿佛成了一种奢侈品，连呼吸都变得沉重。走出抑郁，并不容易，但只有找到出口，才能拥有美好的人生。

书名：《王子疗愈手记》

作者：《谢博》

出版：生活书店出版社有限公司

童话王国里也有伤痛，青蛙王子面对原生家庭、亲密关系、自我价值的追求，与你我一样，会有各种各样的问题。王子也会抑郁？是的，无论是平民百姓，还是达官显贵都有可能会抑郁。

本书可以划分为13个章节。从王子得了抑郁症，逃离王国开始讲起。王子失踪，老国王并未意识到问题的严重，依旧安排着王位继承大典。

在老国王眼中，青蛙王子白泽是一位英俊绅士，彬彬有礼，乐观阳光，有责任心，能担起王国大任的优秀的王子。而王子被确诊抑郁症，在很多人看来就是不可能的。

可王子疲惫不堪，失去了快乐的能力，极度自卑。在心理医生的帮助下，他的精神逐步恢复，他也走出去，从矮人朋友那里获得了帮助。当外敌入侵，蛇族大军压境，青蛙王子并未完全走出抑郁，在矮人的帮助下，他们一起对抗蛇足；在医生的帮助下，青蛙王子有所好转。

他决定做自己，不做王子。他第一次反驳了老国王，对他说了不。然后外出体验，寻找或者的意义。王子的抑郁，还有一部分原因是爱而不得，他的恋人突然离去。王子坚持治疗，终于精神逐渐恢复。而此时，王子念念不忘的“恋人”花仙子来了，她说“小白，好久不见。”她是人类，是女神般的存在。她对青蛙王子说了悄悄话后，就离开了，是的，她又消失了。接受治疗的王子已经不再为情所困了，他带领着族人和蛇族斗智斗勇。最后在心理治疗后，王子与父亲和解，他用自己的智慧带领着这个国家走向更好的未来。

《王子疗愈手记》不仅是一本书，更是我走出抑郁症的指南。它让我明白，生命的美好不在于没有阴霾，而在于我们如何在阴霾中找到那一束光。这不仅是一部关于青少年的心理科普读物，更是一部揭示青少年心灵世界的心理读物。青少年抑郁症是一个需要全社会关注的问题，希望更多的人能读到这本书，让青少年的心灵之光在爱和关怀中熠熠生辉！