给昨天的自己一封回信(340)

可爱的朱朱小姐:

人一天不吃饭，会怕饿坏身体，但我们没想过，人一天不阅读会不会“饿”坏大脑。

我们把阅读想得太高级，总觉得阅读是高层次的生活习惯。其实不是，只要识字，阅读应该成为像吃饭一样习以为常的习惯。我们大脑需要知识的滋养，而阅读是最廉价但最好的滋养品。把阅读养成如吃饭的习惯，每天读一段时间，帮助我们的大脑保持活力与思考能力。

以前每看一本书，脑子里就有很多灵感。今年少看书，明显觉得灵感少了很多，文章也越写越水。而有的人出口就能成章，这离不开阅读的习惯。

如果新的一年要坚持一件事，那阅读一定会放首位。因为时间不拿来阅读，就一定会拿来刷手机。减少刷手机的秘诀就只有一个，去做有意义的事。我们一天就24小时，把大部分时间花在刷手机上，自然就没时间阅读，没时间做有意义的事。所以，改变很简单，把时间分配在有意义的事上。当然，这需要慢慢改变，可以从最小单位开始，每天看一页书或五分钟书，养成习惯后再慢慢延长阅读时间。

加油，冬安。