小寒节气饮食小知(收集篇)

2024.1.5     周五    多云    17-6度

今儿与大家分享一下有关小寒节气的饮食小知!

小寒大寒，冻成一团，此时寒冷难耐，是一年中最需保暖时期，同时也注意锻炼身体，为迎接春天做好准备。

进入小寒，年味渐浓

人们开始写春联、剪窗花准备年货

为新春佳节营造浓浓的氛围

北方八宝粥

腊八粥包含大米、黄米、红豆等多种杂粮和豆类食材。不仅口感丰富，且能够提供充足的热量和营养。

糯米饭富含碳水化合物和蛋白质，适量食用糯米饭可以增强脾胃功能，促进肠道蠕动，预防感冒。

炒栗子可驱寒暖身、增强脾胃功能，同时还可以促进肠道蠕动、预防便秘。

围炉烹茶

制作材料:六堡茶适量，红枣数颗，桂圆肉数颗,冰糖适量

六堡茶具有解毒、利湿、养胃健脾等多种功效，红枣和桂圆肉可以补益气血、安神养颜，与六堡茶一起煮饮，可以起到协同作用，更好地发挥六堡茶的保健效果。

小寒宜饮:六堡茶

南方菜饭

南方菜饭

小寒至，年关近在外游子盼望着归期与家人团聚，共度佳节。

以上内容摘自网络