大部分困扰你的问题都是模糊惹的祸

不知道你有没有这样的经历？明明想要去看书，结果一转身就拿起了手机;明明知道有些担忧毫无意义，却总是忍不住的陷入焦虑；明明懂得很多道理，可面对自己的问题依旧无法解决。

最近在读《认知觉醒》，这里面关于潜意识的介绍或许可以给你答案。用作者的话来说就是：模糊，正是人生的困扰之源。

人类的大脑可分为潜意识和意识两个系统来负责人体的正常运转。潜意识负责生理系统，比如呼吸、心跳、消化等，我们几乎感觉不到它的运转。意识负责社会系统，比如运动、说话、创作等，我们感觉时时刻刻都在做抉择的就是意识起到的作用。

潜意识处理信息的速度极快，至少可达到11000000次／秒，而意识处理信息的速度只有40次／秒，这种巨大的处理信息速度的差距，使得意识很难介入到潜意识，而潜意识却能轻而易举左右意识，而潜意识只关心眼前的事，喜欢舒适、简单、确定，所以我们才会总是做着自己不理解的事。

潜意识没有思维，只有本能，它会努力让身体走低能耗路线，诱导我们娱乐、享受，所以本能是阻碍我们学习的，而人不学习就无力克服本能，这就使我们的人生陷入混沌的怪圈。

想要打破这种怪圈，那就必须要提高我们的认知能力，说的直白点就是要多多学习甚至终身学习，消除认知模糊。

就像我们要想提高考试成绩，最直接有效的就是做错题本，把所有知识盲点都精准消除掉，我们的成绩就自然提上来了。

学习知识是为了消除认知模糊，那么解除烦恼就需要消除情绪模糊。

我们经常为之发狂的拖延、纠结、畏惧等不良情绪，其根本原因并不是面对的事情有多么复杂或是多么难以完成，而是内心的想法变得模糊。

就比如我现在办公室面临的人少事多的情况，每个人都给我说要加强统筹协调，我也知道要统筹协调，可该怎么个统筹法我不清楚，所以一说到统筹我就反感，这么多事就这么两三人怎么统筹，所以就陷入了越干越错，越错越差的恶性循环。其实，我只要正视现在的局面，分析手头到底有哪些工作要完成，有哪些人可以调用，什么人负责什么事最合适，让合适的人去干合适的事就不会像现在这样眉毛胡子一把抓，逮到谁就让谁去干的混乱局面。

所以，想要不受痛苦事件的困扰，就是正视它、看清它、拆解它、消除它，不给它进入潜意识制造情绪模糊的机会，这样就不会有烦恼和困扰了。