拓展思维边界，打破路径依赖的5个方法

第1节  边界，就是你能走到的最远处

  案例引入：教练学员 Echo的亲身故事。情绪压力大，工作后面临的婚姻问题；工作中出现的自我怀疑等等。

  思维边界

  概念：对人或者事所做的各种不真实、不客观，并能将我们束缚住的思维假设。

  小游戏：（直观感受具象化的“思维边界”）

  痛点：被束缚在这张大网之中的你我他，是因为在自我认知中，只有当他人认可或者重视自己的时候，自己才是个有价值的人。

  个人经历：我深有感触。因为我就是这样一个人，活了二十多年一直在寻求我妈妈的认可。只要她让我做的事情，我一定会尽力去做。

  区分混淆点：限制性信念VS思维边界

  限制性信念 思维边界

  较小 外延大

  近似概念

  新旧知识点链接：思维边界VS心智带宽

    概念 相似点 不同点

  思维边界 对人或者事所做的各种不真实、不客观，并能将我们束缚住的思维假设。 会对人的行为做出一定的误导 侧重于人的认知思维提升

  心智带宽 所谓心智带宽，就是心智的容量。它支撑着人的认知力、行动力和自控力 会对人的行为做出一定的误导 侧重关注人的注意力

  痛点：只有“最好的”才有资格存在于这个世界上

第2节：打破路径依赖，走出既定命运

  【问题】为什么会产生思维边界？

  原生家庭的影响

    个人观点：自从读完阿德勒《被讨厌的勇气》之后，很讨厌“原生家庭”这个词。因为阿德勒的观点认为，人不能只局限于过去，重要的不是过去，而是你怎样看待过去。发生在我们身上的不幸遭遇，并非是原生家庭的错。

    原生家庭

    阿德勒 所谓的心理症状，并不是过去经历的产物，而是为现在的“目的”服务。/阿德勒心理学考虑的不是过去的“原因”，而是现在的“目的”【目的论】

    艾菲 所谓的“原因论”因为过去的种种原因，导致怎么怎么样

  过往经历所形成的解释框架——“只有….才”

  集体的思维边界——即“你应该”模型

  偷渡而来的观念——俗称的洗脑营销、传销

  无论造成思维边界的原因是内因还是外因，最终都会在路径依赖的加持下，发挥出强大持久的作用。

    路径依赖概念：事物一旦形成，就会按照某个方向前进，一路向前。

    案例分析：4.85英尺的由来

    两匹马的马屁股宽度——＞罗马战车轮距宽度——＞马车轮距宽度——＞电车轮距宽度——＞火箭助推器宽度

  打破“隐形枷锁”的3个步骤：

  ⑴清楚知道思维边界的真实存在，透过表象看本质

  【问题】如何通过表象看本质？？如何练习才能达到这个效果？

  出现征兆：如果某些问题或模式一而再再而三地发生在你身上，其背后就很有可能有思维边界在作祟。

  这倒是给我一个提醒，平时总觉得昨天发生过的事情和今天的一样，就不用记录了。这个思维习惯是错误的。如此重复的犯错或者出现，肯定有它的原因。要给自己敲响警钟！！！

  ⑵检验某个思维假设是不是思维边界

  验证方法：举反例（也就是辩证看待）

  ⑶用一个更合理的想法去替代不合理的思维边界

  个人观点：不合理的思维边界通常会显现出极端化，那么换个说法，我们要去找找“灰色地带”

  本章小结：

  【思维】【路径依赖】

思维边界就像草原中看不见的沼泽地，稍有不注意，我们可能就会深陷其中被其禁锢。但凡是事物或者人都有其弱点所在，想要突破重围，那就需要借助一定的方法和技巧。