这5本书教会了我如何好好活

我们大多数人似乎从来没有思考过死亡，为数不多的时刻也是被动接受。

但死亡教育应该是我们每个人的人生必修课！

因为只有直面死亡，了解死亡的人，才能真切地学会如何更好地生活。

今天这5本书，都是作者在极近距离下对死亡的观察，建议每年至少读一遍！

01

《我所告诉你关于那座山的一切》

2017年，刘宸君和男友梁圣岳到尼泊尔登山旅行，途中却遇上当季罕见大雪，受困岩洞。

在受困中，她和死亡迎面相逢，掩盖不住的恐惧从心底油然而生。

于是，她决定以向朋友写信的方式来缓解恐惧和孤独，直面死亡。

她说：“我可以告诉你上百上千个我们的回忆，只要我还能说、还能写，我就不无聊了，尽管死亡正在接近。”

当搜救队在受困后第四十七天找到两人时，刘宸君已在三天前过世。

这个只有19岁的年轻生命，匍匐在了死亡的脚下，却将灵魂化身为笔下的文字。

这本书选编了她留下的游记、诗歌、书信、日记。从印度到尼泊尔，刘宸君坦露途中的情感拉扯；受困洞穴，刘宸君怀抱恐惧又仍望向未来。

她说：“在这里我竟然考虑如果可以活着出去，三十五岁要生个孩子，不然我还是会很不负责，也不会懂你们。”

在她碎片式的、不加矫饰的表达下，我们看到了一个纯粹的生命散发出的澄澈透亮的光芒，照进每一个阅读这本书的人的心中。

02

《当呼吸化为空气》

全世界只有万分之零点一二的人会在36岁前患上肺癌，保罗·卡拉尼什是其中之一。

在被确诊为患有第四期肺癌之前，他以优异的成绩获得了美国耶鲁大学医学博士学位。

自此，他开始以医生和患者的双重身份，记录自己的余生，反思医疗与人性，写下了这本《当呼吸化为空气》。

在书中，保罗为我们展示了如何让生命最后一程不留遗憾。

他说，“要是我确切地知道自己到底还剩多少个月或者多少年，前路也许会清晰很多。你要是告诉我，还剩三个月，那我就全部用来陪家人；还剩一年，我可能会写一本书；还有十年，我就回去救死扶伤。”

显然，“活在当下”这种真理对他来说根本没有任何帮助。

有读者看完这本书留言道：

“保罗呀，有一天，我要带着这本书来到你的墓前，和你聊一聊，也许你听得见。”

我们无从感受和死亡同行到底需要多么大的勇气和乐观，但保罗用他生命最后的火焰，为我们照亮了一条比时间更有意义的路。

强烈建议，这本书一定要优先读一读！

03

《我离开之后》

“如果有一天，妈妈永远地离开了我……”

人总是不愿谈到死亡，尤其是至亲之人的离开，但这却是每个人都必须面临的课题。

大多数人可能都经历过这样的对话，或者对父母，或者跟孩子：

“我会死吗？”

 “会呀，但那要很久，很久，很久以后。”

 “那，你会死吗？”

 “会，但那也是很久，很久以后的事。”

哈莉很小的时候就很恐惧“妈妈的离世”，23岁的一天晚上她又做了这样的梦，于是第二天她哭着问妈妈说，能不能给她写一本笔记，关于“如果有一天妈妈真的不在了”。

于是，就有了这本《我离开之后》。

妈妈苏西开始告诉女儿，自己“死”后的每一天应该做什么。

比如第4天，妈妈说要请哈莉给自己写讣告；

比如第7天，妈妈请哈莉在葬礼上给自己播放两首歌……

这本温情而诙谐的死亡书，曾让无数读者笑着流下眼泪，深刻地体会到爱与失去，以此更加珍惜与爱的人相处的每个瞬间。

看完这本书，有读者给自己的妈妈发去了信息，问她有没有写过日记，因为想知道自己不在妈妈身边的每一天，妈妈在做什么、想些什么。

04

《生命的礼物》

2019年，欧文·亚隆的妻子玛丽莲被确诊为骨髓瘤。

作为心理治疗大师，欧文一生都在教导别人如何面对死亡，可当人生的至暗时刻真正来临时，以往那些“真理”似乎都变得毫无作用，欧文陷入了极度的悲伤。

看到丈夫如此痛苦，时日无多的玛丽莲提议将这段真实的经历写下来，帮助他们彼此渡过难关，或许还能帮助更多有同样经历的人。

于是夫妻俩共同写了这本《生命的礼物》。

当永失吾爱，生活灰暗绝望，该如何坦然面对孤独，疗愈哀伤？

当生命的渐逝无法阻止，该如何了无遗憾地告别，好好陪伴爱人最后的时光？

这些是我们每个人曾经、现在或是将来要面对的问题。

欧文和玛丽莲在书中以真挚的记录和觉察，以及对彼此的无以言说的爱意，治愈着每一个正在阅读这本书的人。

有读者说，看到欧文毫不掩饰的表达时，眼泪就不由自主地下来了。

欧文在书里写道：“我知道，在这么漫长的时间里一直深爱某人，是非常少见的事儿。然而，即便到了今天，她一走进房间，我的心就会被点亮。”

05

《最好的告别》

当生命迎来终点，当独立、自助的生活不能再维持时，我们该怎么办？我们该和医生谈些什么？应该如何优雅地跨越生命的终点？

如果你也对这些问题不甚了解，那么这本书或许可以给你答案。

作者阿图•葛文德，是白宫最年轻的健康政策顾问，是影响奥巴马医改政策的关键人物，也是《时代周刊》2010年全球“100位最具影响力人物”榜单中唯一的医生。

他在书中讲述了一个个伤感而发人深省的故事，告诉我们为了使生命最后的岁月有意义，我们可以做什么、应该做什么，并为我们提供了实用的路线图。

比如他在书中讲到衰老的进程：

30岁开始，心脏功能开始下降；40岁开始，肌肉的质量和力量开始下降；50岁开始，骨头以每年 1% 的速度丢失骨密度；70岁时，头部受到撞击之后，很容易发生颅内出血；80岁时，我们会丢失 25%-50% 的肌肉；到85岁，40%的人会患上老年痴呆。

这本书能给我们的启示，足以让我们理解并接受自己的衰老和死亡。

我们最终的目的不是好好地死去，而是好好地活到终了。